Le Cycle 1 accompagne les enfants dans leurs premiers pas vers la danse classique, tout en conservant une approche ludique et adaptée à leur âge. À travers des exercices de coordination et des enchaînements simples, ils commencent à découvrir :

🌸 Les positions de base et la posture du danseur
🌸 Le travail sur la souplesse et l’équilibre
🌸 La musicalité et l’expression corporelle
🌸 L’apprentissage de petites chorégraphies

✨ Objectif : développer la conscience du corps et poser des bases solides pour la pratique du ballet.

🕊️ Âge : 6-7 ans

⏳ Durée : 1h00

Le Cycle 2 s’adresse aux enfants souhaitant approfondir leur pratique de la danse classique. Les cours leur permettent de progresser techniquement tout en développant grâce et musicalité. Les élèves découvrent :

🌸 Les positions et déplacements plus complexes
🌸 Le travail de coordination bras/jambes et de posture
🌸 La fluidité des enchaînements et premières variations
🌸 Le plaisir de danser en groupe et sur scène

✨ Objectif : renforcer les bases techniques et artistiques pour une progression harmonieuse dans la pratique du ballet.

🕊️ Âge : 8-9 ans

⏳ Durée : 1h00

Le Cycle 3 s’adresse aux jeunes danseurs souhaitant consolider leur technique et développer leur sens artistique. À ce niveau, les élèves travaillent avec davantage de rigueur tout en continuant à s’épanouir dans leur pratique. Ils approfondissent :

🌸 La maîtrise des positions et des déplacements complexes
🌸 Le travail des sauts, pirouettes et coordination avancée
🌸 La musicalité et l’interprétation des variations
🌸 La posture, la grâce et l’expressivité du danseur classique

✨ Objectif : préparer les élèves à un niveau intermédiaire en renforçant leur technique et leur présence scénique.

🕊️ Âge : 10-12 ans

⏳ Durée : 1h15

Ce cycle est destiné aux élèves ayant acquis une bonne maîtrise des bases techniques et souhaitant atteindre un niveau avancé en danse classique. Il s’adresse aux adolescents motivés qui souhaitent perfectionner leur pratique et explorer des variations plus complexes.

🌸 Travail approfondi sur les pirouettes, sauts et enchaînements rapides
🌸 Développement de la force, de la souplesse et de la fluidité des mouvements
🌸 Travail sur pointes (selon niveau et âge)
🌸 Interprétation, musicalité et préparation scénique

✨ Objectif : amener les danseurs vers un niveau de pratique confirmé et leur permettre d’aborder des œuvres classiques et contemporaines.

🕊️ Âge / Niveau : Ados (à partir de 12 ans) – admission sur évaluation

⏳ Durée : 1h30

Plongez dans l’univers des chefs-d’œuvre de la danse classique et découvrez l’art d’interpréter les grandes variations issues du répertoire. Ces cours permettent aux élèves de travailler des extraits emblématiques des ballets qui ont marqué l’histoire, tels que :

🌸 Le Lac des Cygnes, Coppélia, La Belle au Bois Dormant, Don Quichotte, Giselle, Paquita…

✨ Au programme :

• Apprentissage et mémorisation des variations solos et ensembles

• Perfectionnement technique (équilibres, pirouettes, pointes, sauts)

• Travail d’expressivité et d’interprétation pour incarner chaque personnage

• Compréhension du style propre à chaque chorégraphe et époque

🌟 Objectif : donner aux danseurs les outils pour aborder les pièces du répertoire avec justesse et musicalité, et éveiller leur sens artistique.

🕊️ Public : Élèves intermédiaires et avancés (à partir du Cycle 3 et Études)
⏳ Durée : 1h30

➡️ Ouvert aux élèves souhaitant se perfectionner ou se préparer à des concours et auditions.

La méthode 4Pointe a été spécialement développée pour accompagner les danseuses dans un apprentissage progressif et sécurisé du travail sur pointes. Ces cours permettent de renforcer la technique, la posture et la confiance indispensables pour évoluer avec aisance et élégance.

🌸 Une méthode progressive :

• Préparation du corps (travail de renforcement et de souplesse ciblé)

• Initiation et perfectionnement des exercices à la barre puis au centre

• Acquisition des bases techniques : montées, relevés, équilibres et pirouettes

• Travail d’aisance dans les déplacements et petites variations sur pointes

✨ Objectif : permettre à chaque danseuse d’aborder le travail sur pointes avec maîtrise, sécurité et grâce.

🕊️ Public : Élèves à partir du Cycle 2 (sur validation du professeur)
⏳ Durée : 30 à 45 min (cours complémentaire au cours de danse classique)

➡️ Le travail sur pointes est individualisé et adapté au niveau et à la morphologie de chaque élève.

La barre au sol selon la méthode Robert Bestonso (issue de la méthode Boris Kniaseff ) est une barre à terre classique et académique, est une discipline complémentaire à la danse classique. Elle permet de travailler la posture, la souplesse et la tonicité musculaire tout en douceur et sans contraintes pour les articulations.

L’objectif de cette méthode est d’allonger la silhouette, travailler son maintien et de renforcer ses appuis debout.

Les cours de barre au sol, est donc une série d’exercices effectués au sol. Ces exercices sont destinés à améliorer les qualités physiques et techniques du danseur :

🌸 Une méthode innovante et accessible :

• Travail des positions et placements du corps en position allongée ou assise

• Développement de la tonicité musculaire profonde et du gainage

• Assouplissement progressif et respect de l’alignement articulaire

• Amélioration de la posture et prévention des blessures

✨ Objectif : renforcer et assouplir le corps en harmonie, améliorer le placement et apporter une sensation de bien-être.

🕊️ Public : Ouvert à tous (danseurs et non-danseurs, enfants, ados, adultes débutants bienvenus)
⏳ Durée : 1h30

➡️ Idéal en complément des cours de danse classique ou comme activité de bien-être.

Ce cours s’appuie sur la méthode Robert Bestonso, spécialement conçue pour rendre les bases de la danse classique accessibles à tous. Il s’adresse aux adultes débutants, à ceux qui reprennent après une pause, ou à toute personne désireuse de travailler son placement et de renforcer ses bases techniques dans une atmosphère bienveillante.

🌸 Une approche progressive et adaptée :

• Apprentissage des bases du placement corporel et des positions fondamentales

• Exercices inspirés de la barre au sol pour renforcer et assouplir le corps

• Initiation à la technique classique tout en respectant les capacités de chacun

• Développement de la musicalité et du plaisir de bouger avec grâce

✨ Objectif : améliorer le placement, se renforcer et se reconnecter à son corps avec sérénité et motivation.

🕊️ Public : Adultes débutants, en reprise, ou toute personne souhaitant consolider ses bases
⏳ Durée : 1h30